загрузка...
Авг 29, 2010

Опубликовано в здоровье | 0 комментариев

Чем полезен арбуз

11Принято считать, что большой круглый полосатый арбуз с красной сочной мякотью – это просто сладость, но часто забывают, что он является эффективным лечебным средством.

Так чем же полезен арбуз? В мякоти арбуза содержатся легкоусвояемые  естественные сахара (фруктоза, глюкоза и сахароза).  Арбуз богат на витамины B1, B2, С, РР, каротин, фолиевую кислоту, пектиновые полисахариды, клетчатку и микроэлементы. Благородя этому он полезен для сердечно-сосудистой системы, желез внутренней секреции, деятельности желудочно-кишечного тракта. Ну, а о мочегонном его воздействие можно не рассказывать. Арбузы показаны к приему при болезнях урологического характера ( цистит, нефрит, пиелонефрит). Важным является то, что арбуз богат калием, который при приеме других мочегонных средств вымывается из организма.

Арбуз богат железом, что естественно полезно больным анемией, при болезнях печени и желчного пузыря рекомендуется его включать в диету и съедать в день по 2 кг мякоти. Если человек перенес отравление на производстве или просто перепил алкогольных напитков, то рекомендуется кушать арбуз для скорейшего выведения вредных веществ из организма.  Благодаря наличию легкоусвояемых жиров в арбузе, он весьма полезен при сахарном диабете. А то свойство, что он состоит из клетчатки в большом количестве, делает его полезным для пищеварения.

Если вы здоровы и хотите провести очистку организма в целях профилактики, то советуем  придерживаться в течении 3-х дней арбузной диеты. В эти дни можно принимать в пищу только арбузы и черный хлеб. Таким образом промываются почки и мочевыводящие пути, их можно очистить от песка и мелких камней. Так что постарайтесь с пользой провести несколько осенних дней.

Такая разгрузочная диета может применяться в комплексе с компрессами из мякоти при псориазе и экземе. Мякоть прикладывается к пораженным местам.

В целом можно применять мякоть для ухода за любой кожей лица. Мякотью или соком пропитывают несколько слоев марли и накладывают  на коже лица на  20 мин. Лицо ополаскивают кипяченой водой и смазывают кремом.

Столько полезного и вкусного, но не стоит забывать , что арбуз обладает свойством накапливать в своей мякоти токсические соединения веществ. Они могут выглядеть в арбузе, как уплотнения размером 2-3 см и на вид желтого цвета. В таком случае лучше не рисковать и выбросить такой арбуз.

Мы перечислили столько всего об арбузе, но самого главного так и не сказали. А как правильно арбуз выбирать? Так вот, покупая эту сочную ягоду обязательно смотрите на его внешний вид, он должен быть приятного однородного цвета, без пятен и сильных вмятин. И лучше брать арбуз поменьше, так больше гарантий насладится тем, чем полезен арбуз, так как чем арбуз больше по размеру, тем раньше он созрел и тем больше вероятность накопления в нем вредных веществ.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Похожие записи:

  1. Рыбий жир
  2. Антицеллюлитный массаж
  3. Токсикоз при беременности
загрузка...
  • Как избавиться от депрессии самостоятельно

    Как избавиться от депрессии самостоятель...

  • Как избавиться от изжоги

    Как избавиться от изжоги...

  • Имбирный чай

    Имбирный чай

  • Гимнастика для беременных

    Гимнастика для беременных...

  • Как приготовить кальмары

    Как приготовить кальмары...

  • Как научить ребенка говорить

    Как научить ребенка говорить...

  • Как поднять самооценку

    Как поднять самооценку...

  • Как приготовить домашний квас

    Как приготовить домашний квас...

  • Как перестать нервничать

    Как перестать нервничать...

  • Как перестать стесняться

    Как перестать стесняться...

Кроме статьи "Чем полезен арбуз" вы можете почитать другие статьи в данном разделе:

Оставить комментарий