загрузка...
Янв 21, 2011

Опубликовано в Питание, здоровье | 0 комментариев

Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета – это возможность хорошо очистить свой организм от шлаков и при этом дать своему организму все необходимые витамины, микроэлементы, пектины и фолиеву кислоту.

Англичане считают, что если вы будете кушать, хотя бы по одному яблоку в день, тогда вы будете меньше обращаться за помощью к врачам.

Особенности яблочной диеты

Яблочная диета помогает нормализоваться обменным процесам в организме, но не надо думать, что если вы посидели на такой диете один раз, тогда ваша фигура будет оставаться стройной, даже если вы будете позволять себе кушать все довольно вредные продукты. Если вы хотите сохранить результат, тогда вам понадобиться эта диета в течение каждого месяца.

Если вы хотите снизить вес, тогда вы можете делать себе один-два разгрузочных дня в неделю, но помните, что вредные продукты лучше кушать очень редко или вовсе исключите из своего рациона.

Яблочная диета имеет разные отзывы, поскольку не все могут отказаться от вредных продуктов. Женщины действительно теряют вес при такой диете, но результат закрепляется и не теряется, если вы будете придерживаться здорового образа жизни, а это подсилу не всем. Поэтому многие жалуются, что после такой диеты они набирают вес и довольно быстро. Конечно, если посидеть на такой диете, а потом начать кушать довольно жирные и мучные продукты, то набор веса вам обеспечен.

Яблочная диета для похудения заключается в том, что вы можете кушать в течение дня столько яблок, сколько вы хотите, но только яблоки. Также не забывайте о воде, которую вы также должны употреблять в течение дня. Но вода должна быть не газированной.

Давайте ознакомимся с кефирно-яблочной диетой, которая поможет вам избавиться от лишних килограммов. Продолжительность такой диеты должна составлять семь дней. При такой диете вы можете сбросить приблизительно шест килограммов. Такая диета дает возможность получить довольно заметные результаты за довольно таки короткое время.

На каждый день вам понадобиться 1,5 килограмма зеленых яблок и кефир (два пакетика) с одним процентом жирности, если это для вас очень строго, тогда можете позволить себе более жирный кефир, но старайтесь избегать максимальной жирности кефира. Все эти продукты вы должны распределить на весь день.

При кефирно-яблочной диете вы можете пить зеленый чай или чай из ромашки, которая довольно хорошо будет действовать на вашу нервную систему и организм в целом.

Минус этой диеты в том, что в ней отсутствуют углеводы, которые важны для человеческого организма.

Для того, чтоб правильно составить свой рацион обратитесь к диетологу, который поможет вам подобрать правильное и сбалансированное питание.

Похожие записи:

  1. Молочная диета
  2. Английская диета. Популярный курс на 21 день!
  3. Диета Монтеньяка
загрузка...
  • Как избавиться от депрессии самостоятельно

    Как избавиться от депрессии самостоятель...

  • Как избавиться от изжоги

    Как избавиться от изжоги...

  • Имбирный чай

    Имбирный чай

  • Гимнастика для беременных

    Гимнастика для беременных...

  • Как приготовить кальмары

    Как приготовить кальмары...

  • Как научить ребенка говорить

    Как научить ребенка говорить...

  • Как поднять самооценку

    Как поднять самооценку...

  • Как приготовить домашний квас

    Как приготовить домашний квас...

  • Как перестать нервничать

    Как перестать нервничать...

  • Как перестать стесняться

    Как перестать стесняться...

Кроме статьи "Яблочная диета" вы можете почитать другие статьи в данном разделе:

Оставить комментарий