загрузка...
Янв 20, 2011

Опубликовано в здоровье | 0 комментариев

Молочная диета

Молочная диета

Молочная диета

Молочная диета – это один из самых эффективных способов избавиться от лишнего веса.

Что необходимо, чтоб правильно проводить молочную диету?

Особенности молочной диеты

Для этого вам понадобиться рациональное питание, которое необходимо чередовать с умеренными физическими нагрузками, при этом расход энергии должен превышать количество полученных калорий от еды, тоисть еда должна поступать в организм маленькими порциями, но понемногу. Помните, что если вы переходите на некую диету, тогда чтоб результат был постоянным вы должны придерживаться этого способа питания постоянно. Поскольку если вы перейдете на обычное и обильное питание, вес вернется на свое место и даже в большем количестве.

Молочная диета для похудения должна базироваться на продуктах с низким количеством жира. Плюс молочной диеты в том, что она не вредна для организма, а совсем еще наоборот ваш кишечник будет вам благодарен. Например, вы можете применять ее в течении пяти дней, вам понадобиться выпивать в течении дня один литр молока, по стакану каждые два часа. Но это довольно суровая диета, силы воли на которую хватит не у каждого.

Довольно хорошо молочная диета сочетается с фруктами. При такой диете в течении пяти дней можно сбросить пять килограммов. Вы должны правильно продумать и распределить все приемы пищи. Например, первый завтрак можете начать с чашки чая или кофе с молоком, на второй завтрак скушайте 200 гр. творога, на первый обед 200 гр. любых фруктов, второй обед заключается в одном стакане ряженки, простокваши или йогурта, на ужин 200 гр. фруктов. Помните о воде, которую вы должны пить в течение дня. Вода должна быть не газированной.

Молочная диета имеет довольно разные отзывы. Для одних женщин такая диета очень эффективна и дает желаемые результаты. Другие женщины говорят, что после такой диеты они еще больше начинают набирать в весе. Еще одна категория женщин просто не приземлят эту диету, поскольку не любят молоко или не переносят молочные продукты.

Но если вы не относитесь к категории женщин, которых аллергия на молочные продукты, тогда я вам могу предложить бананово молочную диету.

Бананово молочная диета даст вам возможность сбросить три килограмма за три дня. Эту диету вы можете использовать для выхода из более строгой диеты.

Суть бананово молочной диеты состоит в следующем: вы должны в течении пяти дней пить достаточное количество простой не газированной воды. Далее вам понадобиться два банана и два стакана молока. Все эти продукты необходимо разделить на пять приемов.

Такую диету можно применять в течении месяца только один раз.

Понравилась статья ? Поделись!

0
В Мой Мир

Похожие записи:

  1. Яблочная диета
  2. Диета Монтеньяка
  3. Рисовая диета
загрузка...

Кроме статьи "Молочная диета" вы можете почитать другие статьи в данном разделе:

Трекбеки/Пинги

  1. Английская диета, 21 дневный курс английской диеты - [...] пить. Пить вы можете воду, томатный сок, молоко (как в молочной диете) или кефир (вспоминаем диету Ларисы Долиной). Это ...

Оставить комментарий

40 queries. 0.335 sec 10.66 MB