мая 12, 2011

Опубликовано в Красота, диеты, уход за телом | 0 комментариев

Антицеллюлитная диета в домашних условиях

антицеллюлитная диета в домашних условиях

антицеллюлитная диета в домашних условиях

Целлюлит – это неровности на поверхности кожи, которые придают вид апельсиновой корки. Эта проблема преследует только женщин. Женская кожа более тонкая и не менее 20 % жира, в то время как у мужчин его намного меньше. Женский гормон, эстроген, влияет на то, что целлюлит у женщин откладывается на самых видных местах. Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуется диета, физические упражнения и массаж.

Антицеллюлитная диета в домашних условиях интересует многих женщин, а  к лету эта проблема становится более актуальной. Антицеллюлтная диета в домашних условиях поможет решить эту проблему, но как любая другая диета требует придерживаться определенных правил.

Антицеллюлитная диета способствует  выведению шлаков и токсинов, улучшению желчеотделения и нормализации водно-солевого баланса.

Также необходимо создать дефицит калорий. При антицеллюлитной диете из своего меню следует исключить: жирное мясо и жиры животного происхождения, жирные молочные продукты, колбасные изделия и копчености, жареные блюда, полуфабрикаты и консервы, кофе, шоколад, черный и зеленый чай, макароны и хлеб, соленья и маринады. Все эти продукты нагружают почки и печень, приводят к задержке жидкости в организме и образованию свободных радикалов. Все это и приводит к образованию «апельсиновой корке» на коже.

Антицеллюлитная диета должна быть сбалансирована по содержанию углеводов, жиров и белков и включать такие продукты, как цельные крупы, овощи, фрукты, сухофрукты, бобовые, ограниченное количество нежирного мяса, рыбы и морепродуктов, яйца и молочные продукты. Из напитков можно травяные чаи и настои, компоты  и соки без сахара, обезжиренное молоко и кефир. Также следует пить чистую воду, которая способствует выведению шлаков из организма.

При соблюдении антицеллюлитной диеты можно порекомендовать обертывания в домашних условиях, что ускорит процесс избавления от целлюлита. Эффективными обертываниями для похудения будут обертывания на основе горчицы, белой или голубой глины и на основе кофе. Если постоянно делать домашнее обертывание, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита и улучшить состояние кожи.

Как и все диеты, антиццелюлитная диета имеет много отзывов. Минусы этой диеты состоят в том, что диету нужно соблюдать хотя бы 4 недели. Избавиться от целлюлита  только с помощью антицеллюлтной диеты невозможно без физических упражнений. Но с другой стороны антицеллюлитная диета улучшает общее состояние организма и отлично помогает сбросить вес. Терпения и успеха!!!

Похожие записи:

  1. Антицеллюлитная диета
  2. Пилинг в домашних условиях
  3. Подтяжка лица в домашних условиях
  • Как избавиться от депрессии самостоятельно

    Как избавиться от депрессии самостоятель...

  • Имбирный чай

    Имбирный чай

  • Гимнастика для беременных

    Гимнастика для беременных...

  • Как приготовить кальмары

    Как приготовить кальмары...

  • Как научить ребенка говорить

    Как научить ребенка говорить...

  • Как поднять самооценку

    Как поднять самооценку...

  • Как приготовить домашний квас

    Как приготовить домашний квас...

  • Как перестать нервничать

    Как перестать нервничать...

  • Как перестать стесняться

    Как перестать стесняться...

  • Как опредилить беременность

    Как опредилить беременность...

Кроме статьи "Антицеллюлитная диета в домашних условиях" вы можете почитать другие статьи в данном разделе:

Оставить комментарий