загрузка...
Дек 8, 2010

Опубликовано в Психология | 0 комментариев

Как поднять настроение

Как поднять настроение

Как поднять настроение

Залогом успеха есть хорошее настроение. Но, к сожалению, многие люди задаются вопросом, как поднять настроение, что нужно при этом делать.

Во-первых, не поддавайтесь унынию. Настроение человека зависит от многих жизненных ситуаций, но всегда нужно стараться сохранять здравый смысл.

Особенности как поднять настроение

Проснувшись утром у тебя отличное настроение, по дороге тебя обляпала машина, ты сломала каблук или на экзамене вытянула, не тот билет, на который у тебя не хватило времени. Это еще не повод, чтоб ты теряла свое хорошее настроение. Вспомните, слова Карлсона: «Спокойствие и только спокойствие…» Попробуй мысленно удержать улыбку на лице. Вспомни какие-то не очень приятные моменты, которые у тебя сейчас вызывают улыбку и задумайся, зачем расстраиваться сейчас, если спустя некоторое время эти проблемы перестанут быть проблемами.

Как поднять себе настроение, это сугубо личное. Для этого все средства хороши. Например, ты можешь послушать музыку, принять ванну с ароматическими маслами, почитать книгу или журнал, пойти с подругами на чашечку кофе, заняться спортом. Просто выбери дело, которое принесет тебе удовольствие.

Поднять уже испорченное настроение поможет шоколад или бананы, эти продукты имеют в своем составе гормоны радости. Дай выход своим эмоциям, в этом тебе поможет боксерская груша.

Чем можно поднять себе настроение? Научи себя просто радоваться. Для этого вставая утром, открой окно, посмотри вокруг это все для тебя: солнышко, тучки, травка, обыкновенный ветер и тоже для тебя, и подумай, что многие не имеют возможности эту красоту увидеть, зато они очень хорошо научились ее просто чувствовать. А ты можешь видеть и чувствовать все это одновременно и разве это не прекрасно. К этому всему добавь любимую музыку, которая настроит тебя на грядущий день, расслабит тебя.

Вспоминай позитивные случаи из своей жизни, которые у тебя всегда вызываю лишь позитивные эмоции. Твои эмоции напрямую зависят от твоих решений. Подари улыбку прохожему, и он улыбнется тебе в ответ. Всегда думай лишь о хорошем, мысли имеют способность к материализации.

Если с тобой случилась ситуация, которая не подлежит здравому смыслу, вспомни о чувстве юмора, которое тебе поможет. Если тебе плохо и грустно на душе и вопреки этому старайся улыбаться.

Ты перешла на новую работу, ты не можешь подружиться с коллективом? Тебе нужно сменить работу, или постараться найти в окружающей обстановке как можно больше положительного. И если обобщить, то в самой жизни старайся найти как можно больше положительных моментов, которые тебе помогут удерживать хорошее настроение.

Будьте счастливы, не забывайте о других и некому не отдавайте свое хорошее настроение.

Понравилась статья ? Поделись!

0
В Мой Мир

Похожие записи:

  1. Как доставить удовольствие мужчине
  2. Как привлечь внимание парня
  3. Как стать успешной
загрузка...

Трекбеки/Пинги

  1. Аффирмации, для любви, для привлечения денег - [...] видим, что главная суть аффирмаций – это позитивный настрой, который необходим нам, для того, чтоб наша жизнь [...]

Оставить комментарий


40 queries. 1.187 sec 16.53 MB