загрузка...
Фев 6, 2011

Опубликовано в здоровье | 5 коммент.

Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет, нас начинает интересовать, когда мы уже заболеваем и начинаем плохо себя чувствовать.

Иммунитет – это способность организма бороться с различными инфекциями.

Что необходимо для хорошего иммунитета

Для того, чтоб иммунитет был более стабильным и не падал мы должны исключить все вредные привычки: курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточность сна. И самое главное – это как можно меньше нервничать, постараться исключить стрессовые ситуации.

Ваша иммунная система будет вам благодарна, если вы будете включать в свой каждодневный рацион овощи, фрукты и сухофрукты, очень хорошо если вы будете хоть раз в день пить чай из имбиря и лимона.

Как повысить иммунитет у ребенка? Для этого вы должны обратить свое внимание на рацион вашего ребенка, который должен иметь в своем составе доставочное количество витаминов, микроэлементов и белков. Также для повышения иммунитета у ребенка можете использовать адаптогены (женьшень, айва японская, китайский лимонник, радиола розовая, эхинацея), антиоксиданты (пророщенная пшеница, гриб чага, тыквенный сок с мякотью, селен в виде пищевых добавок), энтеросорбенты (чаи из крапивы, календулы, рябины, оливковое масло, водоросль спирулина), лекарства, которые стимулируют иммунную систему («Дибазол», «Глицерам», «Тималин», «Пентоксин»…).

Как повысить иммунитет народными средствами? Очень эффективным для повышения и поддержки вашего иммунитета является плоды калины, которые имеют в своем составе живые поливитамины, которые нужны вашему организму, особенно зимой, когда ваш организм страдает от недостачи солнечного света. Даже если вы уже заболели, то для того, чтоб вы быстрее вылечились, кушайте ягодки калины. С веточек калины или крапивы можете делать чай.

Как повысить иммунитет организма зависит от вас самих, но лучше всего, если вы будете отдавать предпочтение не химическим препаратам, а природным веществам и растениям.

Химия вроде и помогает, но в тоже время нарушает работу наших органов, к химическим препаратам надо обращаться, если вы видите, что ничто другое вам не помогает, но в такой ситуации лучше всего обратитесь к врачу.
Химические препараты дают возможность вашей иммунной системе просто не работать. Иммунная система быстро привыкает, что за нее работает кто-то другой. Вы наверняка не хотите всю жизнь пить таблетки, ваша печень будет терпеть это долго, поэтому беспокойтесь о своем здоровье, но при помощи природных средств, которые действительно повышают иммунитет и не вредят вашим внутренним органам.

Понравилась статья ? Поделись!

0
В Мой Мир

Похожие записи:

  1. Как повысить гемоглобин
  2. Как защититься от простуды
  3. Как лечить ячмень на глазу
загрузка...

Кроме статьи "Как повысить иммунитет" вы можете почитать другие статьи в данном разделе:

  1. Анна пишет:

    Спасибо за советы, но я иммунитет улучшаю при помощи хорошего отдыха, зимой побольше цитрусовых ем ( тем более что мандаринки есть). А сейчас пью ликопид плюс хорошее питание и не болею.

  2. admin пишет:

    спасибо и вам за советы!

  3. Артишок пишет:

    Спасибо! Я тоже для себя недавно нашла хороший способ повысить иммунитет – подруга посоветовала попить йогулакт, такие капсулы с лактобактериями, объяснила что именно из-за баланса микрофлоры у нас и меняется иммунитет в худшую или лучшую сторону. На а этот йогулакт он, мол, для женской микрофлоры хорошо подходит. Ну, пью уже конец курса, чувствую что действительно как бы иммунитет повысился, и пищеварение стало лучше. Как то купили арбуз напару со знакомыми, их потом пронесло, а у меня – все впорядке, даже и не заметила что что-то не так. )

  4. У нас с дочуркой была ужасная проблема…ни месяца без соплей и температуры. Давать Манюне глотать пилюли для иммунитета с самого детства совсем не хотелось, тогда попробовали орошать помещение спреями ребион! Он повышает иммунитет благодаря эфирным маслам и экстрактам растений. Начали еще в конце зимы – так до сих пор ни разу (!) не было температуры!! Главное, что они полностью натуральны, никакой химии!

Оставить комментарий


52 queries. 1.597 sec 16.55 MB