загрузка...
июня 5, 2011

Опубликовано в здоровье | 0 комментариев

Соотношение роста и веса

Соотношение роста и веса

Соотношение роста и веса

Существуют разные формулы для определения соотношения роста и веса. Они все они условны, так как не учитывают многие другие факторы. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть нормальным, а другой – полным. Возраст также влияет на соотношение рост-вес. Вес мужчин и женщин с возрастом должен потихоньку увеличиваться, что является нормальным физиологическим процессом. Для определения оптимального веса можно использовать данную формулу: Мтела=50+0,75(Р-150)+(В-20):4, где Р – рост, В- возраст.

Таблица соотношения роста и веса.

Нopмaльный веc тeлa в зaвиcимocти oт pocтa, вoзpacтa и пoлa

Рocт, cм

Вoзpacт, гoды

20-29

30-39

40-49

50-59

60-69

Пoл

М

Ж

М

Ж

М

Ж

М

Ж

М

Ж

150

51.3

48.9

56.7

53.9

58.1

58.5

58.0

55.7

57.3

54.8

152

53.1

51.0

58.7

55.0

61.5

59.5

61.0

57.6

60.3

55.9

154

55.3

53.0

61.6

59.1

64.5

62.4

63.8

60.2

61.9

59.0

156

58.5

55.8

64.4

61.5

67.3

66.0

65.8

62.4

63.7

60.9

158

61.2

58.1

67.3

64.1

70.4

67.9

68.0

64.5

67.0

62.4

160

62.9

59.8

69.4

65.8

72.3

69.9

69.7

65.8

68.2

64.6

162

64.6

61.6

71.0

68.5

74.4

72.2

72.7

68.7

69.1

66.5

164

67.3

63.6

73.9

70.8

77.2

74.0

75.6

72.0

72.2

70.7

166

68.8

65.2

74.5

71.8

78.0

76.6

76.3

73.8

74.3

71.4

168

70.8

68.5

76.2

73.7

79.6

78.2

79.5

74.8

76.0

73.3

170

72.7

69.2

77.7

75.8

81.0

79.8

79.9

76.8

76.9

75.0

172

74.1

72.8

79.3

77.0

82.8

81.7

81.1

77.7

78.3

76.3

174

77.5

74.3

80.8

79.0

84.4

83.7

82.5

79.4

79.3

78.0

176

80.8

76.8

83.3

79.9

86.0

84.6

84.1

80.5

81.9

79.1

178

83.0

78.2

85.6

82.4

88.0

86.1

86.5

82.4

82.8

80.9

180

85.1

80.9

88.0

83.9

89.9

88.1

87.5

84.1

84.4

81.6

182

87.2

83.3

90.6

87.7

91.4

89.3

89.5

86.5

85.4

82.9

184

89.1

85.5

92.0

89.4

92.9

90.9

91.6

87.4

88.0

85.8

186

93.1

89.2

95.0

91.0

96.6

92.9

92.8

89.6

89.0

87.3

188

95.8

91.8

97.0

94.4

98.0

95.8

95.0

91.5

91.5

88.8

190

97.1

92.3

99.5

95.8

100.7

97.4

99.4

95.6

94.8

92.9

Соотношение роста и веса ребенка до 5 лет определяется не генами, а условиями жизни. По данным ВОЗ физическое развитие детей до 5 лет определяется условиями жизни, а не наследственностью. Эксперты ВОЗ, провели исследование с участием более 8000 детей и показали, что показатели веса и роста детей из разных стран отличаются незначительно. По данным исследованиям была выпущена новая таблица соотношения роста и веса ребенка.

Параметры идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Нормой для мужчин является 9-15% жира от общей массы, а для женщин- 12-20%. Так же существует мнение, что идеального соотношения веса и роста ни для женщин, ни для мужчин не существует.

Данная статья расскажет Вам, как можно вычислить свой идеальный вес, в таблице соотношения веса и роста Вы сможете узнать, сколько и в каком возрасте Вы должны весить.

Понравилась статья ? Поделись!

0
В Мой Мир

Похожие записи:

  1. Как быстро набрать вес
  2. Как рассчитать идеальный вес
  3. Индекс массы тела
загрузка...

Кроме статьи "Соотношение роста и веса" вы можете почитать другие статьи в данном разделе:

Оставить комментарий


49 queries. 2.872 sec 16.52 MB