загрузка...
Апр 5, 2011

Опубликовано в Красота, Питание, диеты | 0 комментариев

Антицеллюлитная диета

антицеллюлитная диета

антицеллюлитная диета

Весна все больше и больше вступает права и на смену универсальным джинсам приходят мини-юбки. А вот юбки открывают не всегда приглядную картину женских ножек. Ведь за зиму мы расслабились, согревались по вечерам горячим чаем с плюшками. А это, конечно, сказалось на фигуре. Пора подумать  об антицеллюлитной диете.

Отзывы об антцеллюлитной диете разнообразны. Но если взять себя в руки ипридерживаться ее продолжительный срок, то результат оправдает ваши ожидания.

Целлюлит чаще всего поражает зону ягодиц и бедра и не зависит от того толстушка женщина или худышка. О целлюлите много написано и эта тема все равно не теряет своей актуальности. Чаще всего бороться с целлюлитом приходится в домашних условиях, так называемая антицеллюлитная диета дома.

Появление целлюлита связано с тем, что с возрастом волокна, которые соединяют кожу с мышцами становятся короче и толще и на поверхности кожи это выглядит ненавистной бугристостью. Конечно, можно сразу же бежать в косметологический салон на различные процедуры по борьбе с целлюлитом, но с другой стороны можно попробовать бороться с ним в домашних условиях.

Главным образом, нужно обратить внимание на те продукты, которые вы включаете в свой рацион. Отнестись к этому нужно серьезно. Лучше несколько дней или даже неделю записывать все то, что вы поглощаете, а потом проанализировать и скорректировать этот список.

Однозначнное табу на такие продукты

Хот-доги и гамбургеры

Чипсы

Сладкая газированная вода и кола

Пирожные

Белый хлеб

Макароны

Белый рис

Жирное мясо

Диета должна быть сбалансированной, а не доводящей тело до дистрофии. Т.к. резкая потеря веса может привести к обвисанию кожи, все нужно делать постепенно и подкреплять физическими нагрузками.

Рекомендуемые продукты

Смело можете включать в свой рацион

бобовые

овощные и фруктовые блюда

коричневый рис

мясо постное – курятину и телятину

блюда из рыбы

из молочных продуктов – йогурт и молоко низкой жирности

небольшое количество семечек и орехов.

Т.е. в вашем рационе должно быть как можно больше продуктов из клетчатки.

Поверьте в свои силы и будьте красивы!

Похожие записи:

  1. Антицеллюлитная диета в домашних условиях
  2. Рыбная диета
  3. Яблочная диета
загрузка...
  • Как избавиться от депрессии самостоятельно

    Как избавиться от депрессии самостоятель...

  • Как избавиться от изжоги

    Как избавиться от изжоги...

  • Диета Ларисы Долиной

    Диета Ларисы Долиной

  • Имбирный чай

    Имбирный чай

  • Гимнастика для беременных

    Гимнастика для беременных...

  • Как приготовить кальмары

    Как приготовить кальмары...

  • Как научить ребенка говорить

    Как научить ребенка говорить...

  • Как поднять самооценку

    Как поднять самооценку...

  • Как избавиться от бородавок

    Как избавиться от бородавок...

  • Как приготовить домашний квас

    Как приготовить домашний квас...

Кроме статьи "Антицеллюлитная диета" вы можете почитать другие статьи в данном разделе:

Оставить комментарий